Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...
سبقت Sebghat.com
هر چی بخوای همینجاست...
صفحه اصلی مطالب تصادفی همکاری ارتباط باما
  Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...
فیلم و انیمیشن(12)

گردشگری وهنر(135)

خودرو و هواپیما(49)

بازی و نرم افزار(125)

بازی آنلاین(80)

کمپانی ها(17)

شخصیت ها(10)

دانستنیها(166)

سرگرمی(81)

متون ادبی(11)

آموزشی(41)

تکنولوژی(410)

ترفند ها(37)

آشپزی(109)

علمی(61)

سلامت(46)

گالری(44)

کلیپ(83)

فال(125)







  Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...
تعداد بازدید:   940 زمان ثبت:   12:13:26 1394-06-30
خلاص شدن از عوارض ناشی از پرواز با هواپیما
چگونه از عوارض پرواز مانند تهوع، در ساق پا و تنگی نفس جلوگیری کنیم؟

بدن انسان مطابق با شرایط زمین طراحی شده است و دورشدن از سطح آن می تواند برای سلامت مخاطره آمیز باشد. البته این نگرانی با پیشرفت های امروزی برطرف شده و مسافران هوایی می توانند با خیال راحت به مقصد برسند. با این حال هنوز هم گاهی شاهد وخیم شدن حال برخی مسافران و فرود اضطراری دنبال آن هستیم؛ واقعه ای که هم جان فرد را به خطر می اندازد و هم باعث اتلاف وقت و هزینه سایر مسافران و شرکت هواپیمایی می شود.

در چنین شرایطی معمولا مسافر مقصر است چرا که از دیدگاه آیین نامه ها و مقررات سازمان بین المللی هوانوردی این وظیفه مسافر است که هنگام تهیه بلیت، شرکت هواپیمایی را از نوع بیماری و شرایط جسمانی خود مطلع کند تا در صورت لزوم برای او شرایط ویژه فراهم یا به کل از سفر منع شود. در این مطلب به بررسی دانستنی ها و مراقبت های سلامت در سفرهای هوایی می پردازیم.

اگردچار تهوع می شوید…

افرادی که حین سفرها دچار بیماری مسافرت (حالت تهوع، سرگیجه، استفراغ، بی اشتهایی و…) می شوند، بهتر است ساعتی قبل از شروع مسافرت و حین مسافرت از خوردن و آشامیدن زیاد بپرهیزند و با پزشک خود در مورد مصرف داروهای مخصوص این وضعیت مانند قرص «دیمن هیدرینات» مشورت کنند.

علاوه بر دارو، این مسافران باید از هوای سرد تهویه شده به طور مستقیم در صورت ایجاد این حالت استفاده کنند و برای گم شدن احساس عدم تعادل و سرگیجه به خط افق خیره شوند. توجه داشته باشید که کودکان زیر 8 سال و اشخاصی که دچار مسمومیت هستند نباید از «دیمن هیدرینات» به دلیل آثار آرامبخش آن استفاده کنند.

اگر دچار گرفتگی گوش می شوید…

تغییرات فشار داخل هواپیما هنگام بلند شدن و فرود آمدن ممکن است باعث ایجاد گوش درد به دلیل خنثی نشدن فشار منفی داخل گوش میانی شود به خصوص اگر فرد دچار عفونت های دستگاه فوقانی تنفس باشد. در این صورت مسافر احساس پری یا بسته شدن گوش پیدا می کند.

برای جلوگیری از این حالت، بیماران با عفونت دستگاه فوقانی تنفس باید نیم ساعت قبل از نشستن پرواز از قرص های آنتی هیستامین استفاده کنند. جویدن آدامس، مکیدن شکلات و به دهان گرفتن پستانک توسط نوزادان یا کودکان نیز باعث به کارگیری عضلات بلع و جلوگیری از گوش درد هنگام سفر می شود.

زمان بلندشدن هواپیما نیز می توان با انجام مانور «والسالوا» از گرفتگی گوش جلوگیری کرد. برای این کار باید ابتدا یک نفس عمیق بکشید و هوا را در ریه ها ذخیره کنید. سپس دهان را ببندید، با انگشتان خود سوراخ های بینی را بگیرید و سعی کنید هوا را از بینی بیرون بدهید (درست مانند حالتی که هنگام پاک کردن بینی انجام می دهیم). به این ترتیب هوار وارد گوش میانی می شود و فشار آن به طور مساوی خارج خواهدشد. البته انجام این مانور هنگام سرماخوردگی توصیه نمی شود.

اگر دچار درد ساق پا می شوید…

در مسافرت های طولانی به علت محدودیت در حرکت اندام ها و کندی جریان خون، امکان ورم ساق و اطراف قوزک پا وجود دارد. این حالت در بیماران قلبی و خانم هایی که از قرص ضدبارداری استفاده می کنند خطر ایجاد لخته خون و ترومبوفلبیت را بالا می برد، بنابراین توصیه می شود مسافران در مواقعی که اجازه دارند، داخل هواپیما حرکت کنند و راه بروند یا حین نشستن عضلات خود را منقبض و منبسط کنند تا گردش خون در اندام ها افزایش پیدا کند. استفاده از جوراب های مخصوص طبی هم مفید است.

اگر بی خواب می شوید…

در مسافرت های هوایی به علت خشکی هوا و افزایش تنفس به دنبال استرس، تبخیر آب بدن بیشتر و فرد دچار کم آبی می شود، بنابراین حتما باید در طول سفر به اندازه کافی آب بنوشید و از مصرف نوشیدنی های مدر و کافئین دار مثل قهوه و چای اجتناب کنید. کافئین علاوه بر ایجاد کم آبی می تواند باعث افزایش تحریک پذیری، استرس و بی خوابی شود.

اگر دچار تنگی نفس می شوید…

استرس ناشی از پرواز بسیار شایع است و می تواند باعث تند نفس زدن و اختلال در سیستم ریوی و اکسیژن رسانی شود. در این حالت توصیه می شود فرد در هوای دم خود مجددا دم و بازدم انجام دهد یعنی کیسه ای در اختیار او قرار می گیرد که باید چند بار در آن نفس بکشد. این کار باعث می شود دی اکسید کربن خون بالا برود و حالت تنگی نفس برطرف شود. باید توجه داشته باشید که تنگی نفس در این حالت ارتباطی با سیستم اکسیژن رسانی هواپیما ندارد و بر اثر استرس دچار این حالت می شوید. برای کاهش ترس از مسافرت با هواپیما نیز می توان از قرص های آرامبخش با دستور پزشک معالج استفاده کرد.

توصیه های طبی پرواز

• حداقل ساعت 13 ساعت قبل از پرواز از افراط در مصرف نوشابه و مواد غذایی نفاخ مانند لوبیا، پیاز، خیار و میوه های خام خودداری کنید. 2 وعده غذای قبل از مسافرت نیز بهتر است سبک و زودهضم باشد.

• از پوشیدن لباس های تنگ برای سفر خودداری کنید و لباس راحت و مناسب بپوشید.

• عینک اضافی و شماره عینک خود را همراه داشته باید.

• مقداری دارو تحت نظر پزشک خود همراه داشته باشید.(مانند داروهای مسکن،سرماخوردگی ، آنتی بیوتیک، داروهای مخصوص معده، داروی ضداسهال، داروی آرامیخش، داروی ضد تهوع و سرگیجه و…)

• بیماران قلبی، دیابتی ها، مبتلایان به فشار خون بالا و… لازم است داروهای مخصوص خود و فهرست آنها را در کیف دستی قرار دهند و داخل هواپیما ببرند تا در صورت لزوم از آنها استفاده کنند.

• اثرگذاری بعضی از داروها و اسپری های دارویی در اختلاف فشار سفر هوایی کاهش می یابد، بنابراین بیماران باید در این مورد با پزشک خود مشورت داشته باشند.

• در مورد ایدز، هپاتیت و سایر بیماری های شایع منطقه مقصد و واکسیناسیون های لازم با پزشک خود مشورت کنید.

موارد منع طبی پرواز
در حال حاضر تمامی شرکت های هوایی دارای مراکز پزشکی هوایی هستند و مسافران می توانند برای مشاوره قبل از پرواز به آنها مراجعه کنند. دریافت مجوز پرواز از پزشکان هوایی برای تعدادی از مسافران ضرورت دارد. از مهم ترین موارد منع طبی پرواز و مواردی که به مشورت های طبی نیاز دارد، می توان به این فهرست اشاره کرد:
• بعد از عمل جراحی

• کسانی که شکستگی عضو یا اعضا و گچ گرفتگی دارند.

• بیماران اعصاب و روان که برای دیگران مزاحمت ایجاد می کنند.

• بیمارانی که همراه نیاز دارند.

• بیماران قلبی- عروقی مانند کسانی که دچار سکته قلبی و مغزی شده اند یا فشار خون غیرقابل کنترل دارند.

• بیماران ریوی به خصوص کسانی که دچار تنگی نفس و آسم هستند.

• افراد دارای بیماری مسافرت (حالت تهوع و سرگیجه در اثر تکان خوردن وسیله نقلیه)

• خانم های باردار (تا قبل از هفته 32 بارداری اجازه پرواز دارند.)

• نوازدان در هفته اول زندگی (ترجیحا تا 4 هفتگی نوزادان را سوار هواپیما نکنید.)

• مبتلایان به بیماری های گوش و حلق و بینی مانند سینوزیت های شدید، گوش درد و… (کسانی که عمل جراحی بینی یا گوش داشته اند نیز بهتر است در 2 هفته اول بعد از عمل سوار هواپیما نشوند.)

• افراد مبتلا به بیماری های واگیر و عفونی

• افراد مبتلا به بیماری های خونی مانند کم خونی و سرطان های خون

• افراد مبتلا به بیماری های پوستی به خصوص عفونت های پوستی غیرقابل تحمل

• افراد مبتلا به بیماری های گوارشی مانند زخم های خونریزی دهنده و معده و اثنی عشر

• افراد مبتلا به فتق های بزرگ شکمی و انسداد روده

• بیماران ناتوان با کهولت سن و ضعف مزاج

• افرادی که اخیرا اهدای خون داشته اند. (به دلیل کاهش ظرفیت اکسیژن رسانی خون بهتر است تا 72 ساعت سوار هواپیما نشوند.)

• بیماران با ضربه های مغزی و شکستگی جمجمه

• بیماران بیهوش یا در حالت اغما

• بیمارانی که معلولیت دارند و به صورت خوابیده سفر می کنند.

منبع:هفته نامه سلامت
تعداد رای=0
Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...
   Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...



Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...


بیشترین رای

کلیپ دو روزه:تاریخ کل ایران در 5 دقیقه(فیلمی که با دیدن 30 ثانیش دیگه نمیتونید رهاش کنید)

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (2)

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (9)

خطای دید های بسیار جالب

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (8)

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (6)

10 چیزی که هرگز فکر نمی‌کنید چاق‌تان کند

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (3)

۱۰ فایده شگفت انگیز عرق کردن

عکس نوشته های جدید در هر موضوعی!!!

بازی آنلاین زنبور بی باک

قشنگ ترین لب و سینه جهان

رابرت، عروسک نفرین‌شده!!!

نقاشی دنباله دار بسیار زیبا

9 موردی که شاید درباره مینیون‌ها نمی‌دانستید!

7 عادت نادرست که سلامت کلیه ها را به خطر می اندازد!

بازی آنلاین سوراخی برای زنده ماندن...

بازی آنلاین به در و دیوار نخوری!

داستان ترسناک

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (4)




بیشترین بازدید

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (8)

۱۰ فایده شگفت انگیز عرق کردن

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (9)

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (6)

خطای دید های بسیار جالب

10 چیزی که هرگز فکر نمی‌کنید چاق‌تان کند

آشنایی با نیکولا تسلا؛ مردی که هرگز بیش از ۲ ساعت نخوابید!

عروسی سنتی در نقاط مختلف ایران

مردم با این 7 چیز درباره ی شخصیت شما قضاوت می کنند

کلیپ دو روزه:تاریخ کل ایران در 5 دقیقه(فیلمی که با دیدن 30 ثانیش دیگه نمیتونید رهاش کنید)

جوک های تازه کشف شده!

عکس هایی از شیلا خداداد

عکس های ناز از خرگوش های ناز

لبخند سگی

عکس هایی از الناز شاکر دوست

عکس های جذاب از بهنوش بختیاری

دختر خوش‌شانس اهل کالیفرنیا، آیفون 6 اس جدیدش را 3 روز زودتر از موعد دریافت کرده است!

۲۷ تصویر عجیب و باور نکردنی که در ظاهر فتوشاپ هستند ولی در واقع کاملا حقیقی میباشند !

عکس دختران اسپانیایی بعد مراسم گوجه

داستان:خودداری




آخرین بازدید

خلاص شدن از عوارض ناشی از پرواز با هواپیما

کیف های گربه ای

مشخصات ال‌جی جی 4 پرو در GFXBench رویت شد؛ 4 گیگابایت رم، صفحه‌نمایش 5.7 اینچی Quad HD و بیشتر

چه چیزهایی از Apple TV جدید می‌دانیم؟جمع بندی لورفته ها، اینجاست!

10 جایی که قبل از نابودی باید ببینید

لیست زمان بندی آپدیت تلفن های سامسونگ گلکسی به اندروید 6 مارشملو منتشر شد

کوپه مفهومی یاماها از جنس فیبرکربن

مدیریت رام و تغییرات سیستمی با اپلیکیشن ROM Toolbox

رندرهای مطبوعاتی مایکروسافت لومیا 550 به بیرون درز کرد

سری جدید جوک های بی مزه

کالبدشکافی گوگل نکسوس 6 پی ؛ قیدش را بزنید!

آموزش تصویری بافت یک طرفه موی دخترانه

ارائه اطلاعات اشتباه در مورد تعداد هسته‌ها، AMD را راهی دادگاه می‌کند

مشخصات الجی نکسوس 5 ایکس (LG Nexus 5X) در وب‌سایت آمازون ؛ دوربین 12.3 مگاپیکسلی و باتری 2700mAh

عکس های خنده دار و جالب و دیدنی (8)

وان پلاس ایکس معرفی شد: تلفن اندرویدی ارزان‌قیمت با مشخصات یک پرچمدار

زخامت این هارد شما را شگفت زده می کند

داروهای گیاهی برای تسکین درد آرتریت

فال روزانه | فال روز شنبه 14 شهریور 1394

فال روزانه | فال روز یکشنبه 19 مهر 1394

  Sebghat.com سبقت هرچی بخای همینجاست...